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河北工程大学高水平运动队专项测试内容及评分标准(2019年)

2019年02月22日 12:58  点击:[]

健美操

一、测试内容及分值比例

健美操测试内容包括形态指标、专项素质、难度动作、自选成套四部分,测试分值满分100分。各项详细测试内容和分值下表

成套动作

50

规定难度

20

身体形态

10

专项素质

20

测试

要求

按2017-2020国际体联规则成年单人成套规则编排。

测试

内容

A组:男生—托马斯成文森(5分);女生—直升飞机成文森(5分)

B组:分腿支撑转体720°

(3分)

C组:剪式变身跳转体180°(4分);转体180°屈体跳再转体180°成俯撑(5分)

D组:柳辛成垂直劈腿

(3分)

包括身高、体重、外形。

1.柔韧素质(左、右、横劈腿)(5分)

2.连续屈体分腿跳(男15次、女10次)(5分)

3.女:连续20秒击掌俯卧撑;

男:连续20秒俯卧提臀起—双手摸脚(5分)

4.30秒两头起(5分)

测试

标准

成套动作完美呈现:41分-50分

成套展现出高水平:31分-40分

成套展现出良好水平:21分-30分

成套展现出中等水平:11分-20分

成套展现出较低水平:0分-10分

根据2017-2020国际体联规则中难度动作最低完成标准和完成裁判减分进行判断

1.超过180°为5分,缺一侧减1分。

2.两脚达到水平面以上5分,每少一个减0.5分。

3.女:17次以上5分,13-16次为4分,10-12次为3分;

男:15次以上5分,12-14次为4分,9-11次为3分。

4.女:30次以上5分,25—29次为4分,20—24次为3分。

男:35次以上5分,30—34次为4分,25—29次为3分。

备注:报名时请测试运动员提交成套难度表。

二、测试程序

1. 自选成套测试

2. 难度动作测试

3. 身体素质测试

4. 身体形态测试

三、注意事项

1. 测试前必须到测试场地熟悉场地,注意人身安全。

2. 考生必须穿符合规则规定的健美操比赛服,可以化淡妆。

3. 考生需自备测试成套音乐,考前提交给音响负责人。考试中如发生音质不清楚、无法正常播放等问题,一律由考生本人负责。

4. 测试前30分钟到场地做热身准备。

5. 测试顺序以抽签顺序进行测试。

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