篮 球
一、测试内容及分值
1.测试内容：综合运球、一分钟投篮、摸高、比赛（全场三对三、五对五）。
2.分值：比赛满分100分；身高、综合运球、一分钟投篮、摸高成绩作为参考。
二、测试方法及评分标准
1．综合运球
（1）场地设置
测试在28×15米篮球场进行。A点在罚球区第一分位线和端线交叉点上，B、D两点位于各距边线1.5米并与罚球线齐平处，C点在中圈中心。
（2）测试方法
考生从A点右手运球开始，依次在B标志杆前做背后运球换左手运球，到C标志杆前做后转身变向换右手运球，到D标志杆后立即用胯下变向换左手运球，并用左手上篮，球进后按原路返回，依次做完三个变相运球后，右手上篮，球进表停。
（3）测试规则
1）运球过杆时，必须在距杆前1米左右完成，并有一脚踏垂线，否则判为遗漏动作，每遗漏一次增加2秒。
2）持球跑、两次运球、碰到标志杆等判为违例，每次增加2秒。
3）运球如有中断，必须从中断处重新开始运球。
4）上篮球进后，方可进行后续动作。
（4）计时与得分对应表
计时 |
16” |
17” |
18” |
19” |
20” |
21” |
22” |
23” |
24” |
25” |
得分 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
2.一分钟投篮
（1）测试方法
中锋距篮框中心至地面投影点5.25米，其他位置球员在三分线外投篮，不得踩线。自投自抢篮板球。注：必须跳投。
（2）投中次数与得分对应表
中次 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
得分 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
3.摸高
（1）测试方法
考生用手沾好白粉，拍中留迹板有效，每个考生可做两次，记录最好成绩；左右方向助跑均可。
（2）摸高高度与得分对应表
摸高(m) |
3.30 |
3.27 |
3.24 |
3.21 |
3.18 |
3.15 |
3.12 |
3.09 |
3.06 |
3.00 |
得分 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
4.比赛
（1）测试方法
根据考生人数和具体情况，进行全场或半场编队比赛。攻防时，考生位置分工必须明确，采用半场人盯人防守方法，测试攻防技术和战术的运用能力。每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每位考生的情况而定，一般应为10—15分钟。
（2）技评内容
1）个人进攻能力和助攻能力
根据进攻战术分工的要求，对进攻技术运用的及时合理性和熟练度程度如何；选位移动是否准确及时，投篮、传接球、运突等技术是否合理、快速、熟练、准确，能否结合场上攻守变化情况，采取应有的合理行动。
2）个人防守能力和协防能力
根据防守战术分工的要求，对个人防守技术运用能力、防守中的攻击力和协同防守的意识与能力如何，能否结合场上攻守变化情况，采取应有的合理行动。
3）战术意识
根据攻守战术分工的要求，个人攻防战术运用中，采取行动是否合理并符合战术需要，如能抓住或控制比赛中攻守转换速度、掌握好比赛中的速度，能否创造与抓住攻守战机、扩大视野等。
（3）评分标准
等 级 |
分 值 |
要 求 |
优秀 |
90-100分 |
较好的完成以上三项技评内容 |
良好 |
80—90分 |
较好的完成其中两项技评内容 |
中等 |
70—80分 |
基本完成比赛技评内容 |
及格 |
60—70分 |
基本完成比赛技评内容 |
不及格 |
60分以下 |
未能完成三项技评内容 |
健美操
一、测试内容及分值比例
健美操测试内容包括形态指标、专项素质、难度动作、自选成套四部分，测试分值满分100分。各项详细测试内容和分值见表1
表1测试内容和分值
| |
成套动作40分 |
规定难度 30分 |
身体形态 10分 |
专项素质 20分 |
测试
要求 |
按2013-2016国际体联规则成年单人成套规则编排 |
|
|
|
测试 内容 |
|
A组：男生—托马斯成文森（7分）；
女生—直升飞机成文森。（7分）
B组：分腿支撑转体720 (4分) 。
C组：剪式变身跳转体180 ( 7分)；转体180屈体跳再转体180成俯撑(7分)。
D组：柳辛成垂直劈腿 (5分) 。 |
包括身高、体重、外形。 |
1、柔韧素质（左、右、横劈腿）。5分）。
2、连续屈体分腿跳（男15次、女8次）（5分）
3、女：连续20秒击掌俯卧撑；
男：连续20秒俯卧提臀起—双手摸脚。（5分）
4、30秒两头起（5分) |
测试
标准 |
成套动作完美呈现：36分-40分
成套展现出高水平：31分-35分
成套展现出良好水平：26分-30分
成套展现出中等水平：21分-25分
成套展现出低水平：0分-20分 |
根据2013-2016国际体联规则中难度动作最低完成标准和完成裁判减分进行判断。 |
男身高：170---176CM
女生高：158---165CM
身高超出范围的，视情况减去相应分数，最高不超过2分。 |
1、超过180°为 5分，缺一侧减1分
2、两脚达到水平面以上5分，每少一个减0.5分。
3、女：17次以上5分，13-16次为4分，10-12次为3分；
男：15次以上5分，12-14次为4分，9-11次为3分。
4、女:30次以上5分，25—29次为4分，20—24次为3分。
男：35次以上5分，30—34次为4分，25—29次为3分。 |
备注：报名时请测试运动员提交成套难度表。
二、测试程序
1、 自选成套测试
2、 难度动作测试
3、 身体素质测试
4、 身体形态测试
三、注意事项
1、 测试前必须到测试场地熟悉场地，注意人身安全。
2、 考生必须穿符合规则规定的健美操比赛服，可以化淡妆。
3、 考生需自备测试成套音乐，考前提交给音响负责人。考试中如发生音质不清楚、无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。
4、 测试前30分钟到场地做热身准备。
5、 测试顺序以抽签顺序进行测试。
田 径
一、考生专项测试成绩必须达到国家二级运动员标准。
二、测试按国际田联最新标准执行。
三、若同项目运动员测试成绩接近时，需加测副项。
